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Selles de vélo

une conduite détendue sur une selle confortable pour la route, le VTT ou le triathlon
La selle de votre vélo est l'un des principaux liens entre les cyclistes et le vélo. La selle fournit le soutien dont vous avez besoin et est essentielle pour profiter d'une promenade confortable à vélo. Il est donc essentiel de choisir la selle de vélo appropriée. Il existe une grande variété de selles : selles pour hommes et femmes, pour le triathlon, la route, le trekking ou le VTT, selles en cuir, modèles avec gel, modèles avec selle ergonomique ou amortissante, selles légères en carbone ou selles non rembourrées. À quoi faut-il veiller pour choisir la bonne selle ? Quels sont les types de selles existants ?

Selle pour vélos de course

La selle de vélo de course est spécialement conçue pour offrir des performances optimales aux amateurs de vitesse et de cyclisme sur route. Dotée d'un design aérodynamique et léger, cette selle encourage une position penchée vers l'avant pour maximiser l'efficacité du pédalage. La forme et le matériau de la selle sont conçus pour réduire les frottements et offrir un soutien adéquat aux ischions pendant les longues distances. Choisissez une selle de course adaptée à votre style de conduite et assurez-vous qu'elle a la bonne taille et la bonne largeur pour un maximum de confort.

Selle pour vélo de montagne (VTT)

Les selles de vélo de montagne (VTT) sont conçues pour affronter les terrains accidentés et offrir confort et contrôle lors de vos aventures hors route. Ces selles ont une forme plus large et un rembourrage plus important pour absorber les chocs et réduire les tensions sur les zones sensibles. Certaines selles de VTT peuvent avoir une forme légèrement en retrait pour permettre des mouvements agiles et faciliter les descentes techniques. Choisissez une selle de VTT adaptée à votre morphologie et à vos préférences pour profiter d'une conduite confortable sur les sentiers les plus exigeants.

Selle de vélo de ville et confort

La selle de vélo ville et confort est conçue pour offrir une position de conduite droite et un confort maximal lors des trajets urbains ou des promenades décontractées. Ces selles sont larges et bien rembourrées pour fournir un soutien et réduire la pression sur les fesses et le dos. Elles sont conçues pour une conduite plus détendue et moins agressive, idéale pour ceux qui recherchent le confort et la commodité lors de leurs déplacements quotidiens en ville. Choisissez une selle de ville ou de confort qui convient à votre posture et vous permet de pédaler sans stress sur de longues distances.

Quel que soit le type de selle que vous choisissez, il est important de tenir compte de sa largeur, de sa forme et de son confort personnel pour s'assurer qu'elle s'adapte parfaitement à votre morphologie et à vos besoins. Une selle bien choisie améliorera votre expérience du vélo et vous permettra de profiter pleinement de vos sorties.

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Comment trouver une selle de vélo confortable ?

Le choix d'une selle de vélo est avant tout une décision individuelle, car chaque personne a une anatomie unique pour le siège et ses préférences varient. En fonction de l'objectif du style et de l'utilisation de la selle (debout ou athlétique) et du type de selle, les exigences en matière de qualité de la selle sont également différentes. Ainsi, lorsque vous choisissez la meilleure selle de vélo pour homme ou pour femme, veillez à ce que la taille corresponde à votre corps et à votre position d'assise. L'usage de la selle est également un élément à prendre en compte. D'autres critères à prendre en compte lors de la décision d'achat peuvent inclure les matériaux, la qualité de fabrication et le poids. Les points suivants s'appliquent à tous les types de selles de vélo :
Plus le cavalier est assis droit, plus le siège à l'arrière de la selle doit être large.
Plus la position assise est athlétique, plus la charge s'éloigne de l'os pubien et de la zone périnéale. Une surface plus spacieuse au centre de la selle est un moyen d'assurer une pression mieux répartie. La selle est également plus étroite dans l'ensemble.
Un rembourrage important n'est pas nécessairement synonyme d'un meilleur confort. Les selles de vélo trop dures augmentent la surface de contact entre les fesses et la selle, ce qui peut entraîner une augmentation des frottements et une pression constante lors de longues sorties.
Il existe différentes selles qui s'adaptent à chaque vélo : les selles de vélo sont conçues pour différents usages. Vous pouvez, par exemple, opter pour une selle de vélo urbain et de confort, une selle de trekking, une selle de VTT ou une selle de vélo de route.

 

Comment déterminer la bonne largeur ?

Déterminer la taille idéale, c'est facile ! Asseyez-vous sur un morceau de carton non couché, en serrant bien les jambes, puis mesurez la distance jusqu'au centre des zones bosselées. Une autre façon d'identifier le siège idéal pour la région de l'ischion et du pubis est de procéder à un auto-test approfondi. Si la selle que vous utilisez est trop étroite et que vous avez tendance à glisser vers l'avant pendant l'équitation. Si votre selle n'est pas assez serrée, elle provoquera des douleurs liées à la pression à l'intérieur de la tubérosité ischiatique. Même la selle de vélo de route ou de VTT la plus parfaite peut être douloureuse lors des premières sorties, car vos muscles et vos os doivent s'adapter à une nouvelle selle avant que vous puissiez rouler.

 

Comment doit-on aligner la selle de vélo ?

Un réglage correct de la selle évitera les douleurs et soulagera votre cou, l'arrière des épaules et les fesses, améliorant ainsi le confort et donc l'aspect ludique du cyclisme. Peu importe que vous cherchiez à acheter une selle de trekking, de route ou de vélo de ville, vous obtiendrez les meilleures performances dont vous avez besoin :
  • Positionnez la selle verticalement et assurez-vous que le nez de la selle est aligné avec le centre du guidon.
  • Le niveau de la selle peut être ajusté en pratique en suivant cette méthode lorsque vous êtes assis sur le vélo et que vous réglez la pédale gauche ou droite à 6 heures. Vous devez alors pouvoir atteindre la surface de la pédale avec le talon tout en gardant la jambe tendue et la hanche droite et horizontale.

 

Types de selles de vélo : Selles de route et de triathlon

Les selles de triathlon et de course sur route sont généralement petites, dures et optimisées pour le poids. Cette conception permet une position assise athlétique, presque horizontale, et offre un meilleur aérodynamisme, plus de puissance et une mobilité maximale. Les renfoncements entre les deux selles peuvent faciliter le barrage et, en choisissant ces cuissards, vous pourrez compenser la perte de confort.
Les selles de triathlon ont une section centrale plus large et un nez de selle spécialement conçu qui, associé à l'utilisation d'un guidon de contre-la-montre ou d'un guidon, peut permettre de maintenir la position de conduite standard du triathlon pendant une longue période.

 

Types de selles de vélo : Selles de vélo de montagne

Comme les selles de vélo de route, les selles de VTT fines sont légères et sportives. Les selles de vélo offrent la meilleure mobilité et les meilleures performances. La selle de VTT idéale permet de réagir rapidement aux parcours techniques et de modifier le centre de gravité du corps. La durabilité des matériaux, en particulier du cadre, est essentielle.

 

Types de selles de vélo : Selles de trekking

Une position assise plus droite nécessite une selle plus large. Une selle en cuir ou une coque élastique peut aider à mieux répartir la pression, ce qui rend l'assise plus confortable. Pour les trajets plus longs, la plupart des cyclistes transfèrent la charge du haut du corps sur le guidon. Dans ce cas, l'utilisation d'une selle diminuera la pression sur la région périnéale.

Types de selles de vélo : Selle City & Comfort

Les selles Comfort and City sont spécialement conçues pour favoriser une position assise droite. Ce type de selle amortit les irrégularités, soulage la colonne vertébrale et les disques intervertébraux et réduit la tension sur la colonne vertébrale sur de courtes distances.

 

Selle unisexe, homme ou femme ?

Quel que soit le type de selle, selle unisexe pour hommes ou femmes ou non,
La forme de la selle doit toujours être déterminée par les préférences personnelles, la position de la selle et sa taille. Pour les hommes de grande taille, la région autour de l'os pubien est généralement plus sensible, alors que pour les femmes, c'est l'arcade inférieure de l'os pubien qui est la zone la plus sensible. Il en résulte inévitablement des exigences différentes en matière d'assise, que les fabricants intègrent dans la conception des selles de leurs diverses gammes de produits. L'essentiel est que les selles pour hommes ou pour femmes choisies soulagent les zones concernées lorsque vous êtes assis sur la selle de vélo et vous aident à vous sentir plus à l'aise.

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