5 abilità che ogni ciclista dovrebbe padroneggiare Molte persone sanno che Martin Söderström è uno dei motociclisti più stilosi. Il modo in cui si muove e ripone la bici a volte è davvero sorprendente. Come lo fa? Bene, a volte Martin dà qualche consiglio sul suo account Instagram e altrove. Ma prima di passare a […]

DOLORE AL GINOCCHIO IN BICICLETTA: come rafforzare i muscoli posteriori della coscia per evitare lesioni I forti muscoli posteriori della coscia ti permetteranno di pedalare in modo più efficiente durante la corsa e ridurre il rischio di lesioni. Le forme comuni di dolore da ciclismo, come il mal di schiena, sono spesso dovute alla debolezza […]

CURA DELLA BICI – FASI PRINCIPALI Se ti piace andare in discesa, ama prenderti cura della tua bici. È così che si può parafrasare il noto detto “se ti piace andare in discesa, ama portare le slitte” e applicarlo alla bicicletta. Dopotutto, il possesso di un veicolo a due ruote è associato non solo al […]